我校高三学子将打响新高考第一战。为切实帮助高三学生和家长适应高考带来的心理冲击，调适和排解心理上的烦恼，从而成功战胜高考，5月6日至8日为期三天，我校心理组潘玲老师为高三年级的家长和学生分别开展了“调整心态，迎接高考”考前心理辅导讲座。
潘玲老师是国家二级心理咨询师，国际认证生涯规划师，铁东区教育局专家讲师团讲师，鞍山市家庭教育讲师团讲师，一直在心理教育和生涯规划教学的第一线，有着丰富的心理沟通技巧。
家长讲座分析了学生当前的心理状态，根据学生备考的身心调整需要，从稳定情绪创造温馨氛围，调整认知正确面对高考，控制行动理性驾驭言行三个方面为家长提供了针对性的建议。范晓燕副校长再一次中肯的鼓励考生家长要做好后勤保障工作。
学生讲座根据高三学生心理调查问卷中呈现的问题入手，从调整心态助力高考，积极人格影响行动和美好愿景照亮未来的三个角度展开，讲座中运用了正念减压放松练习，正面思考认知调整活动和畅想未来绘画等体验活动，学生在轻松愉快和温馨的氛围中，学会了调整心态的方法，也有效的缓解了考前的压力。
通过这三场考前的心理辅导讲座，高中毕业班的学生家长和同学们表示:了解了一些常见的心理知识，对自身存在的问题有了正确的认识，并将尝试用刚学到的技巧、方法调整自己，缓解紧张情绪、克服焦虑心理，不断挑战自我、战胜自我，使自己达到良好的状态迎接高考，争取考出理想的成绩，做最好的自己!
相信我校高三的学子定能以梦为马，不负韶华，励志前行，赢得高考!
